血管機能健康維持のためには!

循環機能の基礎的な血管は体に栄養、酸素供給を始め体温調整や老廃物を出す役割で身体の循環機能を果たし生命力を維持する基本的な目標を果たしいるのです!

ですが、血管が狭くなると上記の役割ができなくなるので内臓機能低下、血液循環機能がスムーズに行けなくなるので血管に血栓ができたりし狭心症、脳卒中になりこれがうまく改善できなくなると、心臓麻痺になり死亡に至ったりするケイスがあります!

西洋医学で血管健康が良くない事を分かる事は中々難しいですが、漢方医学では、瘀血といい舌の色、苔、又、脈で分かり、女性の生理色、生理痛、身体で現れる痛み、顔色など又はある症で察知します

しかし、現代医学でも、

陰経に行く血管はとっても細く狭いので健康的な男性ではないと血管が陰経までうまく行けないので男性は、男性の精力で血管健康を出す事が出来るとしてます

血管が詰まると体は危険信号を出しますね!

(1)割れるような激しい頭痛

(2)クルクル回る目眩

(3)言語麻痺、視覚障害

※これらの症は24時間以内でなくなるのが特徴です

後は胸につまりそうな激しい痛みヤ呼吸困難等を伴い、時には歩く時に大腿からお尻まで吊り引っ張る感じヤ痛みが走ったりするのだそうです、この事は脊椎狭窄症とは違い血管の事からくる症では歩かない時には何ともないのが特徴です、因みに、脊椎狭窄症では痛みヤ不快感が座ると少し落ち着く感じです

一般的に言われるのが、

もしも、足動脈問題がある時には心血管症が伴う場合が多く、足動脈症状が出る時には心血管疾患の狭心症等現れる危険が高まるとされてます

末端に分布されてある抹消動脈は特に細く狭い血管ですので、

例えば、この抹消動脈が詰まる場合には脳血管、心血管も細くなる傾向があるかも知れません

今の時代はパソコン、スマフォン使い姿勢で首はかなり酷使され筋肉ストレスで首が硬くなり詰まる傾向と、

脳血管が詰まリ首が硬くなることの差が顕著には分別難しいので個人の健康意識により血管健康が良くも悪くもなります

○血管健康の為にはする事!

*朝食事をする事ー朝食事を定期的に抜くと血糖、血圧調整力低下になるので血管健康不良に繋がる

*過食しないー血管に老廃物が溜まりやすい

*睡眠時間は8時間ー睡眠時間にムラがあると脳血管が硬くなる

*運動で筋肉量維持ー筋肉が落ちると血管運動にムラが食出る

*成人病を防ぐー糖尿病、高脂肪症状、脳卒中、心血管疾患等は血管が弱くなる

*ストレス管理ーストレスは絶えず反復する性質のため血管内環境が悪くなるので瞑想、ヨウガ、気功等で心身鍛錬をする事

*お酒、タバコ習慣管理ー過ぎると血管の弾力性低下

今は年関係なく成人病が増え血管が弱い人がどんどん増えているとされます!特に若い世代は加工食品、加工飲料、フウド品、外食等で添加物質を慣れ摂取し血管を痛みつけており、パソコン等電磁波影響、デスクワク等で循環機能が弱い傾向で昔の世代に比べると血管健康に赤信号がつくとします。

血管は生きる生命線ですので、

個人、個人が自己血管チェック習慣を日常化することですねー!