今は感情労働疲労時代で感情が高まり､この事で心身にも悪い影響をするとしてます。今日のブログでその理由と感情労働疲労が内臓にどのような影響をしているかを東洋医学的に調べ改善策を書いてます！
※感情労働疲労の理由！
(１）回っている情報量が多くしかも伝達スピードが早い事
インターネット､SNS等で外への繋がり密接関係からくる影響で感情が左右されやすくなリ､以前より深く不安､イライラ､悲しみ､怒りを感じ安いため､この過ぎる感情が内面に中々吸収されないので胃､肝臓、肺を刺激する環境にある
(２）アイデンティティが他人評価で変化する
自分と他人比較をする事で他人認定欲求に絡み自己妥当性が弱まると自己評価が下がる事になり不満足､疲労感に敏感に反応するので､思考力低下ヤ気がうまく回らないために肝臓､脾臓を弱める
(３）自己感情抑制､自分欲求抑制
人間関係中で何だかの理由で円滑に生きる為に､､自己感情､欲求､思いを抑えなければならない環境ではのびのび居る事が困難で気滞になるので肝臓のエネルギーが低下します
(４）生活環境変化
能力中心でありながら､変化早い環境では個人の全てが追われる環境になるのでコレは心身エネルギー低下に繋がり内臓機能も弱化しやすくなる､特に睡眠不足が起きると腎臓低下､不規則食事習慣があると消化器官に悪影響を与える！
(５）感情労働疲労
他人感情だけを敏感に受け入れ共感をした結果､他人の負感情に影響受け過ぎる事で自己エネルギーが奪われ感情疲労に繋がる
※このように感情疲労は内臓低下に繋がるのです
感情労働疲労にならない為には！
(A)腹式呼吸で副交感神経力を高める事
(B)瞑想する事で客観的な洞察をする事
(Ｃ)旅行､運動等で負の感情を定期的に体から出す習慣をつける事
(D)本ヤカウンセリング､経験を通じ自己感情をコントロール方向を身につける事
今日のブログで感情疲労と内臓の関係を東洋医学観点からブログ致しました！
高ぶる感情､弱い感情は自己ストレスを呼び内臓低下に繋がリ個人の弱い所を攻撃するので､自己免疫力を下げます。
ですので､
自己感情チェックを習慣づけする事を進めます。