今回はストレスを受けにくい体質強化に対して簡単に説明します！同じストレスにもある人は起きた事を中々流せられなくストレスを受け､ある人は何とか流せるという差は何処にあるかに対してわかりやすい方法で書きます
例えば､仕事がうまく行かないとすぐにイライラ､落ち込んだり､くよくよする時に【自分は心の圧迫つまりストレスを弱いかな？】又､人間関係がうまくいかない時すぐ心が不安定に落ちたり、体調が悪くなる事等は多くの方が経験します
今の時代は仕事､家､人の付きあい､SNS等人間関係の幅が広くなりその分受けるストレスは多くなってます
ストレスを受けやすい体質､気質､体型とは心理学、東洋医学でも論じられていますが､結論的にはある思考が偏らない事がストレスに振り回さない条件になるのです
心理学の基礎理論でストレスを受けやすい人は不安になりやすい神経症の人や無気力で鬱になりやすい人であるとし、東洋医学ではエネルギー欠如の人､つまり気虚､血虚の方で眠れられなく､疲れやすい人であるとします
ストレスの原因は心身のバランス崩れであると表現するので､ストレスと体の構造に対して説明すると､人の体は免疫､ホルモン､神経等の要素が密接連動し命を維持するので､この中でひとつもおかしくなると我々の命維持には赤信号を発するのです
特にストレスとは神経と繋がっているので､神経症の方はストレスに攫わされるやすいですねー
ですので､神経症の方は神経を太くする事がストレスに呑み込まれないので､神経と関係がある肝臓が健康に出来る大挙拳､気功､座禅、運動等で体を鍛え他の内蔵も強化されると､ストレスからくる微熱､下痢、胃や喉の痛み､風邪を引きやすい､敏感反応等のストレス反応が少なくなります！
また、気虚､血虚等エネルギー不足でストレスを受けやすい方は免疫力を高められる漢方薬､均整体でストレス反応改善ができますね！
一番大切なのは､自分がストレスに過敏反応をする傾向があるという自覚が重要で､これができることでストレス改善に向け行動するある気づきが可能になる事です！
ストレスを受けやすい方の体質中でその多くの人が､不安感で他人依存や責任回避傾向が多く､ストレスという圧力とはその圧力を跳ね付け個人が成長をするといた経験が浅い事です！
ですので､ストレスを受けにくい体質強化をするためには､自分が体を張り色んな経験を積みながら時には他人の助けを貰いながら､今降りかかる自分の役割や責任を自分の当たり前の役割としてきちんと受け入れ苦悩の中でもそれぞれ解決しながら色んな経験を積んで行くと､乗り越えられた経験が細胞や神経にしっかり溶け込み､人間の可塑性が広がるので更に力が発揮でき､個人の弱った体質強化に手助けができるのです！
要約するとストレスを受けにくくする為には色んな事を苦悩の中でも実行し乗り越えながら､その中で出てくるあらえる圧迫を跳ね付けでいく内に以前ストレス受けていた事が勝手に弱くなるので､ストレス強化体質になる訳です！
また､ストレス強化の為には､漢方薬､均整体､瞑想､大挙拳､､気功､運動等も取り入れれば効果大です！
今回のブログはストレスを受けにくい体質強化に対してでした！
自分に神経症､鬱傾向がある方はストレスに弱っている時期ですので､神経症や鬱改善を測るとストレスを受けにくい体質になる事も理解しましょう！