人間関係や時代環境からのストレスで怒りぽっくなったりイライラもしやすくなりますね!こんな時には東洋医学の陰陽の調和で解消出来､しかも健康の基礎を作れますので､ブログで共有したいです
※怒りは肝臓エネルギー（陽）と腎臓（水)が関連してます
☆陽とはー伸びる気のエネルギー
☆陰とはー蓄積される潤い液
過ぎる怒りの時には肝臓の陽気が過ぎるので怒りぽっくなりイライラするとしてます
肝臓の陽気が過ぎると､どうして怒りになるかのメカニズムを簡単に説明すると腎臓が関係するからです
腎臓（水、陰)は水分や栄養液でずが内面世界とも関係するとされてます､この腎臓の水､陰液は長期的精神面過労､肉体的疲労､慢性病気､すぎる労働、睡眠不足､偏食､刺激ある食べなどで消耗されると内面意識低下が起きると共に肝臓の陽気を抑制出来なくなるので怒り､イライラが生じるのです
わかりやすく説明すると腎（水)とは肝（陽)を抑圧する役割があり腎力を高める
ですので､怒りぽっくなったり､イライラが改善出来なくなる時には腎臓の陰液を補う為に､すぎる事を休め､黑豆､黑ゴマ､海苔､果物､野菜等を取り入れたり､肝臓の陽気を押さえるためにお酢を取り入れ心身を伸び伸びする事が効果的であるとします!
つまり､イライラや怒りぽい時には体の精が低下しているサインなのです
因みに､消えない否定的な考えが体内エネルギーを乱す原因としては!
すぎる不安が肝臓の気を滞る原因を作り肝鬱を作ると気血が乱れ情緒不調の理由になるので､もしもこの事が長くなると結局腎陰液を口渇させ精神面低下､体内エネルギー低下の原因になるのです!
今日のブログば怒りやイライラの改善策を東洋医学の観点から焦点を当てだれでも簡単に実践出来るようにまとめました!
参考になる事願います