なぜニキビが繰り返し出るのか？
ニキビや吹き出物は、肩こりと同じように
多くの女性が悩まれる症状です。
特に人と接する機会が多い方にとっては
見た目の印象が気になる
自信が持てなくなる
繰り返すことでストレスになる
といったように、心にも大きく影響します。
※30年現場でわかった事！
私はこれまで30年間の施術の中で
ニキビに悩む多くの方と向き合ってきました。
その中で強く感じるのは
👉 **「表面的なケアだけでは改善しにくい」**ということです。
実際に
病院に通ってもなかなか良くならない
一度良くなってもまた繰り返す
こういったケースがとても多く見られます。
※東洋医学医学から見るニキビ本質
東洋医学では、ニキビとはは単なる皮膚の問題ではなく
👉 体のうち側からのバランス乱れの
と考えます。
特に関係するのが
肝（ストレス・巡り）
胃脾（消化・吸収）
血液流れ
このこのバランスが崩れる事ことで
👉 体の中に余分な熱が生まれ
👉 それを外に出せようととしてニキビになります
A.タイプ別のチェック
ニキビは原因によって対処法が変わります。
まずはご自身のタイプを確認してみてください。
👉 3つ以上当てはまるタイプがあなたの傾向です
1.ストレス型ニキビタイプ
□ イライラしやすい、または我慢しがち
□ 気分の浮き沈みがある
□ 生理前に悪化しやすい
□ 肩こり・首こりがある
□ ため息が多い・呼吸が浅い
□ おでこ・こめかみに出やすい
２.気の巡り悪く、熱こもるタイプ
食べ過ぎタイプ
□ 食べ過ぎることが多い
□ 甘い物・脂っこい物が好き
□ 食後に眠くなる
□ 胃もたれ・消化不良がある
□ 便秘または軟便
□ 鼻・口まわりに出やすい
３.消化器低下タイプ→血流悪化
□ 手足が冷えやすい
□ 肩こり・腰痛が慢性的にある
□ 顔色がくすみやすい
□ 同じ場所に繰り返す
□ ニキビ跡が残りやすい
Bタイプ別処方箋！
完璧にやる必要はありません。
まずは一つだけ意識してみてください。
ストレスタイプ
発散する・ため込まない
・散歩、軽い運動
・深呼吸
・リラックス時間を作る
食べ過ぎタイプ
胃腸を休ませる
・食べ過ぎを控える
・よく噛む
・脂っこいものを減らす
血流悪化タイプ
巡らせる・温める
・軽い運動
・入浴習慣
・体を冷やさない
※多くの方は
復数の原因が重なっています
そのため
どこから整えるか
何にも優先するか
これが改善の鍵になります。
Cまとめ
ニキビは
👉 体が整おうとしているサインです。
無理に抑え込むのではなく
体の内側から整えていくことで
👉 繰り返しにくい状態へと変わっていきます。
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