🌸【肌のたるみケア（東洋医学×均整学）】
５月には紫外線・気温差・疲れが重なり、肌のたるみが出やすい季節です。
東洋医学では、たるみは 五臓・陰陽バランス・姿勢（均整学） の乱れが重なって起こると考えます。
※五臓から見る肌のたるみ
脾（ひ）：むくみ・たるみの中心。栄養が肌に届かず、ほうれい線が深くなる。
腎（じん）：下顔面のたるみ・黒ぐま。冷えや疲れで輪郭がぼやける。
肺（はい）：ハリ・潤い。呼吸が浅いと頬の位置が下がる。
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※ 陰陽のバランス⇒
陽不足（冷え・代謝低下）：むくみ・たるみ。
陰不足（乾燥・ハリ不足）：しぼみ・小じわ。
→ 陰陽の乱れは「支える力」が落ちる原因に。
※均整学からの肌のたるみ⇒
猫背 → 頬が下がる
肋骨が硬い → 肺が弱りハリ低下
腰の冷え → 腎が弱り下顔面のたるみ
→ 姿勢は“たるみの隠れた原因”
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※今日から出来る肌のセルフケア⇒
・みぞおちほぐし（脾）
・腰を温める（腎）
・肋骨ストレッチ（肺）
・フェイスラインの軽いリフトアップ
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※ まとめ
肌のたるみは、
五臓（脾・腎・肺）＋ 陰陽バランス ＋ 姿勢
の3つを整えることで根本から変わります。
5月はケアの効果が出やすい時期。今日からできる習慣で、フェイスラインは必ず変わります。
５月には肌が乾燥しやすいので、
なるべくゆう船に入りながら
水分パクする事も良いてますね！
また 、水分が多い、果物や野菜を
出来る限り取りましょう！