日頃は
健康的には問題がな体が
夏の暑さに適応出来なくなり
熱中症になったり、
夏ばてになりやすい
直接多い理由には、
汗腺の役割が低下し
夏の暑さに弱くなる事だそうです
これには二つのおもな訳
があります
その(1)
普段気、血のエネルギ不足な人が
汗を沢山かいたせいで
体がよわくなり、
汗腺機能が落ちた事や
また、
暑さの中で長い時間歩いた事で汗腺機能低下になった
熱中症になった事
事など
により熱中症になった事
その(2)
夏の暑さを避けるために
涼しい所で長くいる事や
体を冷やす食べ物を沢山
食べた事、
さらに、
冷房の温度コントロルに
体が会わなく体を冷やす事で、
陽気が体に停滞し、
体は暑さに敏感に反応するので、汗腺の温度コントロル機能がバランスを失い
内臓も敏感になり
夏ばてを呼ぶ２つの事です
しかし、
さらに、この事が、
あまり好ましくない事は！
夏に汗腺の機能が脆くなっていると
秋に厄介な事が起きる事です
それとは、
引続き、
秋に体の汗腺コントロルが
さらに弱くなり、
体は湿排泄困難になるので、
秋になると
梅雨入り時のように、
季節性風邪は引きやすい、
体重い、手足怠い、
消化器不調
朝起きられない、
やる気無し
などの不調が出やすくなるのです
今は、
しんかた感染症コロナで
大変な時！
もしも、
今度の秋に、
こんなことが起きると
恐らく、精神的に、
まいりやすくなる事でしょう！
ですのて、
少しばかり残暑の今、
筋肉ストレッチ、
有酸素運動で汗を出し、
汗腺の機能が健康的になれるよう頑張る事を進めます
汗腺の機能が丈夫になると、
ついでに、
肺の機能が高められ
秋には丈夫な体質維持
も期待できるはずです。
時折、
暑さに、体が
敏感に反応する時には、
画像の記し所を1日数分位
4、5回程度押すと
体の温度コントロルを
手助け出来ます。
後、もう少しの、夏の暑さ、
力合わせ、
皆で乗りこえましょう。