今は鬱の時代

病気までは行かない軽い抑鬱とは、

五感を通じ入ってくるある感情を自分で感じ、
内臓に含まれている(漢方医学)
(肝臓ー怒る事を司る
脾臓ー考える事を司る、肺ー悲しみ
事を司る、心臓ー嬉しい、腎臓ー恐れる事を司る)
５つの感情中で、
一番強く働いたある感情
が何れかの内臓を一番直撃し、
その内臓と関係ある何れかの
感情に
深く囚われてしまう時
おきる感情壊れであると
言われます
ですので、
軽い抑鬱は！
体質や体型、現在の心身状態、日頃習慣、感情癖、
などと密接な関係があるとも
いわれるのです
病気でもない、軽い抑鬱は、
解り難く、いつでも生活の中で、体調により、
よく味わう事でもあるので、
ある感情に深く囚われている事で、

一瞬にして生活質が高、低

され自己幸福感までも違ってくる

扱い難い心の認識なのです！
例えば！
好きな人が重い病気に
なっていると知らされた時
もしも、
すこぐ悲しみ感じに囚われると
悲しみを司る肺は呼吸、水道機能、
気エネルギの役割が乏しく
なるだけでなく、
肺と陰、陽五行説との関係がある
肝臓、胃、脾臓までもリズムが狂い始めます
もしも、
悲しみの感情がもっと長くなると、
心、血まで消耗され、
なお、

悲しみ事を考え過ぎると、

食欲ない、手足だるい、不眠、が続くのです
しかし、普段、
健康的な方ならば
この辺で、
自分によくないと思い否定事を取りやめるような
心やり直すきっかけを作るのです。
でも、
その時、
環境や体型、体質により、
悲しみに脆い心身の時には！
さらに、悲しみを引寄せ、
顔色悪く、呼吸苦しく、せき、食欲むら、目眩、むくみ、頭痛、
倦怠感、熱、汗、
膝、腰だるい、
など健康的な基礎
が崩れやすくなるのです
特に、
現代は鬱の時代であるとも
言われます
また、
今は他の理由が重ね、
鬱に染まりやすい、
時代であると言います
ですので、重要なのは、
今の時期は
ある感情に囚われやすい環境
である事を悟る事です！
この悟る感覚がポイントに
なるのです
悟る感覚が心にあると！
あらえる感情をうけ流す事が
健康的である事を理解できる
から、
呼吸が自然になりやすく、
食事もむらなく、
眠りが一定になり、
便通も滞りなく、
感覚も自然に反しないのです
もしも、たまたま、運悪く、
不健康に落ちたとしても
基礎健康があるので、
来てないある不安にエネルギを消耗しないで、
不安がある中でも
自己道を探す心力をもち、
心バランスを維持出来る
と考えます！
今は鬱に染まりやすい時代で
ある事を理解しましょう。