息が十分吸えない鼻つまり、
この影響で、
イライラしたり、熟睡出来なかったり、気になったりする事が原因で簡単に集中力は落ちますもしも、この事が少しのびることになると仕事の質が落ち知らずにストレスも重なるのです
このように、鼻つまりは心身ともに健康の効力を下げるだけではなく、生活の幸福度を薄くさせるとも
言われます
空気がうまく通らない鼻つまりになる原因とは、個人により、多様ですが、
おもには、
鼻閉塞、アレルギー、から来ること以外に
体質による感情の浮き、沈みや感情の緊張からくる呼吸浅
さらには、心臓陽気の低下、胃の消化力低下、脾臓の肺にで栄養運化力低下などが、肺の気発動、水液下降作用不利になり、鼻つまりはなりやすいと言われてます
鼻つまりの原因は色々でありますが、今日は、色々は鼻つまり改善に効く、ある動作を紹介いたします。
画像のように、真ん中の指を鼻に当て一日１０回を目安に３０回から５０回程鼻の上、下を動かしてください病的ではない鼻つまりには良いです
特に、
マスク着用での呼吸浅いからくる鼻つまりやすいは、マスク触る所の手をよく消毒する事を心かけながらする事を勧めます
鼻つまりは心身ともによくないので、
心当たりがある所を早く改善し、
体に良い空気を沢山入れ、有益な血液循環をはかる事願います！
漢方身体均整院