最近、手足冷えが気になったり、足に痺れや、足つりがあるようでしたら、血液循環が好ましくない時です
特に、
女性の方で以前より
手指がこわばったり、
ふくらぎが細くなったり
腕も細くなったり、
足の皮ふ色変化があったり 、
お腹まわりに脂肪が付きやすくなったり、
手圧力が落ちたり、
急に消化機能が低下したり
いきなり上半身に熱感があったりの事があるのでしたら、
確率として、
血液循環が良くない事であるのです
もしも、この事が始まるのでしたら、
個人が出来る血液循環を良くする事以外に、
是非とも、
歩くことやスカシュウ、
手を強く握るその後伸ばす事を繰り返す事や、
足首を回したり、曲げたり、反らしたり
足を伸ばしたり、曲げたり、
また、画像にあるように（画像には手だけ）手足の爪の上赤い印の所を一か所２０秒程度軽く押す事を勧めます。
赤い印の所は内臓の５臓６付始発点ツボですので、全内蔵が刺激され、
血液循環をさらに整えてくれます
天気の変化が激しいこの頃、良い血液循環で、良い日でありますようにと思いました！
漢方身体均整院