目ののかすみや乾燥の手入れはツボを軽くマッサージする事です
下の画像を参考してください。
これらのツボは目の不快感を改善してくれます
目が重くなったらすぐ目のツボをマッサージしてください！
目のかすみ、乾燥を漢方医学観点から見ると以下です
目のかすみの理由として！
漢方医学では「眼の疲れ」として捉えられます。この疲れは、目を酷使したり、過度のストレスや疲れ、睡眠不足、加齢などが原因となって生じます。また、目の周りの筋肉が緊張し、血流やリンパ液の循環が悪くなることによっても起こります。
漢方薬での「眼清軟膏（がんせいなんこう）」や「明目地黄丸（めいもくじおうがん）」などが、目のかすみに効果があるとされています。これらの薬に含まれる漢方成分には、目の疲れを解消し、目の周りの筋肉を緩める効果があるとされています。
乾燥に対して：漢方医学では、乾燥は「津液不足」として捉えられます。津液とは、体内にある水分や体液のことで、乾燥すると体内の津液が不足するため、口やのどが渇いたり、目や皮膚が乾燥したりするとされています。
漢方薬である「六味地黄丸（ろくみじおうがん）」や「加味逍遥散（かみしょうようさん）」などが一般的に使われます
目は内臓では肝臓が深く関係します
ですので、
目の過労を避ける事が目を健康的に保つ
秘訣になるのです！
肝臓を健康に出来る一番良いのは
のびのびする事で肝臓の代謝作用、解毒作用を高める事です
時には陽気でのびのびプチ旅にでかけましょう！
今日のブログは起点として
chatGPTＡＩを引き用しました。
ありがとうございます！