血液循環機能を良好にする事は健康の基本になります！知られている通り、あらえる病気の元を作るからです。今日は鉄分不足が自律神経バランスに影響を与え、体の血液循環機能を不良にするという記事です！
鉄分不足があらえる症状を引き起こしている事はよく知られていますが、鉄分不足が自律神経失調症と関係がある事に対しては多くの方が忘れ勝ちです。
鉄分不足になると、心臓の血管収縮機能の交感神経がさらに優位になり興奮、煩悩、心配、苛立ちを引き起こし、もしも、ノルアドレナリンが出過ぎる事で交感神経不良になると今度は脈も早くなるので血圧も高くなりこの影響でアドレナリンも出過ぎるのだそうです！悪い影響はなお悪い影響を呼ぶので副腎からコルチゾールホルモンも出過ぎるので、ストレスも強い感覚で認知する事になりますね！因みに、肝臓は血液貯蔵、代謝、解毒、免疫力を司るので副交感神経に関わります！
ですので、鉄分不足での症状でめまい、耳鳴り、眼精疲労、筋肉硬い、痺れ・凝り、生理不順、月経前症候群、慢性疲労が出る時には心身にも落ち着きがなく、早く目覚める、不安、じっとしてなれない、せかせか、怒り、不眠、等の交感神経優位症になり勝ちですね！
もしも、この交感神経が長びくと今度は副交感神経の優位症状になり逆に無気力、疲労困憊、起きられない、やる気無し、消極的、依存症状になります！
重労働や精神的労働で考え過ぎても体から血液が浪費され鉄分不足になる事があります。もしも、運動もやり、ヨガもする、栄養バランスも良いのに鉄分不足になったり、鉄分不足になり自律神経失調症に繋がっていると認知された場合は重労働や考え過ぎる事を減らす事、又、自律神経失調症改善がなかなか滞る時には鉄分不足解消を測る事等是非試す事です！