東洋医学では、体と心は切り離して考えるものではなく、
つまり
内蔵と精神活動は深く結びついていると考えます。
又、
五臓はお互いに助け又牽制する働きをし、
コレを陰陽五行説といいます
１.五臓と感情の関係
五臓はそれぞれに精神的な働きがあるとされ、
心臓、肝臓、肺、腎臓、脾臓は単なる内臓ではなく、人の精神構造そのものを支える働きを持つと説明されています。
※心臓は精神の中心の中心であり、古典では意識や精神活動全体を指し、
心が安定していると精神も落ち着き、判断や感情も穏やかになります。
反対に心の働きが乱れると、不安、不眠、動悸などが起こりやすくなります。
※肝臓は「疏泄（そせつ）」という気の流れ調整する働きを持ち、感情の流れと深く関係します。
肝臓の働きが伸び伸びすると感情が自然的に流れますが、
肝臓の気が滞ると怒りやイライラ、気分の停滞などが起こりやすくなります。
※脾臓は消化吸収を担い、気血を作り身体の中心的な臓です。
精神面ではでは思考を司り、考える力やもの事を整理する力に関係します。
※脾が安定していると落ち着いた思考が保たれますが、
弱くなんとと心配や考え過ぎが強くなる傾向があります。
※肺は呼吸を司り、体全身に気を巡くらせる働きがあります。
精神面では本能的な感情と関係し、安心感や外側の世界が影響します。肺の働きが整うと呼吸が深くなり、心も安定しやすくなります。
※腎臓はは生命力の元であり、志し司る事や精を蔵すとされます。腎臓が健康であれば､意志が強く、困難にめげず絶え勇気が生まれますが、
弱ると恐れや不安が強くなります。
このように東洋医学では、
五臓のバランスが心の安定と深く関係していると考えます。
身体を整えることが心を整えることにつながるという考え方は、現代の健康観にも大きな示唆を与えてくれるものです。
２.五臓を健康にするためには！
深呼吸→心肺力高められる
柔軟性を持って時には伸び伸び→肝臓に良い
考え過ぎない→消化器に良い
時には恐れる事を挑戦する→腎臓に良い
嫌な感情を避けない→肺に良い
自分に良いお茶を取り入れる→脳神経を落ち着かせる
等を取り入れる事です
今日のブログで内蔵が感情と関係する事を是非知って頂き健康増進になる事を願います！