東洋医学の学説で､宇宙は陰と陽バランスで出来でいると論じてます！
例を上げると、深い夜の裏に夜が開ける明りが入り､太陽が一番強いお昼の裏にはよるの暗い影があるという摂理から､人の人生も一番幸せの裏には一番不幸が潜んで入ると言えます！
ですので､昔から賢人達は人生の暗く前が見えない状況では､自分を灯りにし､自分を依存して知恵を絞り出し愛と豊かな心でその状況を直面するのが良いと説法しているのです！
又､個人の逆境は陰陽の法則により逆境の裏には順境に行く道がある事なので､忍耐と努力を持ち合わせ心身を鍛える時間として認識するこの事が大切であります！
人間が逆境に置かれた時にはとっても苦しい条件が波打ちするので､普通の人はその状況に抵抗する事が多くそのため､緊張と苦痛から体はエネルギーが奪われる事が多く､心は段々と弱くなリ負を呼ぶので心身はネガティブに置かれる条件が増えます
ですので､逆境に置かれた時には､逆境での解釈認識がとっても重要で経験で見るか､失敗で捉えるがという取らえる観点が大切であると言われます！
逆境を経験で据える人は困難の中でも､自分の人生に信頼を起き､逆境から来る難題を人生が投げ出す要求であると受け入れ､それを直面し自分が出来る事を精っぱに誠実を行ない､時間の流れや意志､意思を自然の流れにまかせる心の構えを持ちます！
逆境にいる時に緊張感､苦悩､抵抗よりはヨウガ､腹式呼吸､瞑想､運動､大挙拳､等ので体を鍛え心肺力を高める方向に行くべきです
その理由は！
瞑想､運動､ヨウガ等は意識を今に集中出来る力を与え､過去や未来から来る不安感､不安定感､恐怖感等に揺さぶられやすい心から自己内面洞察出来る力をくれます、この事で自分が今何にで怯えているかをベダ認識出来､適切な行動に移される隙間ができるのです
生きる事は絶えず変化が伴いますので、常に煩わしい事件が伴い､人間力である勇気、努力、愛､忍耐､挑戦､を要求されます。
この事で脳の可塑性が進化され逆境の中でも頭は回復力､幸福等が再構成され､静かさ中で自己内面に深く連結され否定的な自己思考､考えが観察出来る為に否定的な感情に強く囚われる事は避けられ､人生から投げられる挑戦課題を課題として受け入れ悩みながらも解決するために勇気を出して行動できるのです
生きる時には､幾度も逆境が訪れ､その事をはねつけ成長する度に人は心身ともに進化されて生きます
辛い状況の中では心を開き､人生から投げ出して来る難題に対して開けた心で受け入れ､出来る限り挑戦して行くのが人間の宿命であると考えるのです！