今日のもブログでは､性格から見る体質特徴と内臓器官から見る体質特徴を簡単に整理して､両方の体質による改善策を提案する記事です
１：神経質な性格ー他人に依存度ガ高いので､他人の感情を受けやすく､又､他人の意見にも気分が左右されやすい傾向があり､割とセロトニン分泌量が少なく､上記の理由で神経が貧弱で怒りぽく､イライラしやすいのでストレス忍耐性が低く､もしも､ストレスがかかると不安感に捕らえやすい特徴があるとされる
※改善策は肝臓機能を強化しのびのびする習慣つけと充実感をアップし代謝機能を高める
２：優柔不断な性格ー考えがまとまらない事が多いので心配、不安を感じやすい。ですので､ストレス圧力がかかると脆く､又考え過ぎて集中力や思考力が低い傾向がある
※改善策としで胃腸を強化させ､食べものもや起きる事にも消化しやすい心身の環境作りをする
３：繊細で敏感は性格ー外部から来る刺激をいつも敏感に受け取る傾向がある為､感情的になりやすく､ストレスによる体不調を起こしやすい
※改善策として、肺を強化させ気のエネルギーを高める
☆内臓器官による体質
【Ａ】消化器官体質
責任感等の圧迫やストレス､体の疲労を受けると不調が胃腸に来る体質ー精神面や肉体疲労が長くなり消化器官が弱くなると不安症状が出やすい体質⇒暴飲暴食､間食、夜食を避け胃腸を軽くする生活環境が重要又､量より質を考え食事工夫をする事
【B】呼吸器系体質
辛い事や体の疲労感が蓄積されると呼吸が急に浅くなりやすく､呼吸機能が低下すると息切れ､咳が出やすい傾向がある体質でストレスが長期間になると鬱も感じやすい体質⇒日頃､呼吸を深くする事が重要で走りや早歩き､ヨガ､瞑想で心身を鍛えていくのが大切な体質
【Ｃ】循環機能係体質
ある環境の下で循環機能が低下し循環機能改善が遅れて来ると体が冷えたり､特に手足が冷えたりする。もしも冷え性が中々改善されない時には怒り、イライラを感じやすくなる体質⇒体に陽気が低下しないよう姿勢改善､睡眠､仕事環境改善､食べもの改善を図り体から気､血がうまく回れるように生活習慣を改善していく事が重要
【Ｄ】神経係体質
神経機能が低下すると､頭痛､めまい､目疲労､神経痛を感じやすい体質！これが中々改善出来なく､長くなると体の不調に心が囚われやすく､心理的には強い不安ゃ恐怖感に攫わされる傾向がある体質⇒肝臓腎臓機能を強化させ神経機能を健康にさせる事。
今日のブログでは性格､内臓器官別体質を簡単で分かりやすくまとめましたが、体質とは西洋医学や東洋医学で説明している色んなタイプがあるので､日を改めブログにしたいと考えてます!
体質改善とは本人が抱える弱い所を乗り越えた結果改善される事が多いので個人の強い意志や努力､忍耐、少しばかりの運等がいると考えます!