自己気づきと行動

今日のブロク記事は、

心理学での、

個人の自己気づき向上をアップできる交流分析に対して

です。

人間は環境的動物で

ある故に、

周囲に左右されやすいため
重要な時や肝心なときなのに、
自己願望や自己感情、自己方向性などに対して素早く気づき事が時おり難しくなるのだそうです
特に、
このような不確実な時、
ある切実さを持っているのにも関わらず
一体自分のおもな方向性や
心構えをどのように構えるのが良いかを迷う時ならば
自己きづきを改める機会かも知れません。
心理学では
個人の自己きづきが合理的に
出来るよう四つの交流分析を行う事で
自己きづきをサ-ポトするのです
交流分析とは、
人間は現実と理想がある

自分、

思案する自分、
感情的な自分
の三つの自分をもっている事これを基本土台して
四つの交流分析を行います
これを通じ日頃
自分の心癖習慣に気づき
適切な人間関係の距離もでき
さらには
生きる方向性変化可能機会
を得られる心理分析です

交流分析は四つの分析方法で
行うのです。
初めは、
幼い時の親との関わり、
現在性格傾向、
子供時の性格の傾向を

割り出し

自己理解を深める
エゴグラム心理テスト実行し、

性格構造分析をする事により個人が自己性格特徴を理解できるようサポトします

その後
交流バタｰﾝ分析を通じ

人間関係適用について、

色々な角度で考える
サポート実施を行うのです
3番目は
ゲーム分析で、
人間関係の問題原因が
もしかして自己からの出発かも？
に対して分析を行い
自己感情を気づかせる
分析です
最後には、
脚本分析で個人が絵書く
人生設計仮定分析を通じ、
もしも個人の生き方を辛くする原因があったならば、
それが何にか？を知り
見つけ出す分析です
この四つ交流分析で、
自己心癖を理解できた結果！
人間関係問題改善が、
行動を変える認識につながり
自己感情、自己願望を

深められ

生き方の方向性が改る時には
自然に、
心の負の癖が回復に向かう
ことを得られる事です。

自己気づきとはどのような

時でも、

心健の重要な条件であると考えます。