一人で可能な記憶力思考力をつける
動作を紹介します
※記憶力をつける動作
「1」仰向けに寝る
「２」胸式呼吸で大きく生きを吸い、
体を伸ばす
「３」息が苦しくなったら全身の力をフット
一度に抜く
※思考力をつける動作
「1」仰向けに寝る
「2」腹式呼吸で息をいっぱい吸いこむ、
この時点でつま先をいっぱいそらす
「３」生きが苦しくなったら
一度に力を抜く
※両方を同じ日に行なわずにして
ください！
刺激が強すぎるからです！
この動作働きは
約3が月が目安であるとされます
春は季節の変化の時期で
また、
暖かくなるため、
副交感神経が優位で眠い、たるいに
より
記憶力、思考力も落やすくなります！
紹介したこの動作は、
脳に刺激を与え脳の働きをよくする
均整学頭脳開発学での、
頭が良くなる一人で出来る簡単動作
です。
画像もです！
※この最近、
記憶力や思考力が落ちたな！と
思うフシがある方や、
思考力、記憶力に自信が無い方でも
参考に出来ればと考え
ブログにしました
春はなんにかの希望を持ち
何にかが始まる時であるので、
その裏では、
ある苦るしみも伴う季節でもあります
ですので、
累積疲労も感じやすくなりますね
眠い、頭痛、動悸、肩こり、
音、匂い敏感、めまい、呼吸が浅く苦しい
鼻つまり、朝起きられない、笑えない
などが続く事です！
上記の、
記憶力、思考力をつける動作を行い
頭脳に良い刺激が行く事願いました！