春、
感情コントロールは重要です
季節の変化で陽気が高められ
厳しい夏以後を乗り越えられる
タイミングを図る時期だからです
A
感情コントロール重要性とは！
感情により自己思考乱れが調整出来、
心配、煩悩とも、距離を置けるので
自己調和可能に近くなリ精神的安定を
得やすいです
B
自己感情コントロールテクニックとしては！
※「1」
マインドコントロールです。
理由が合っても、無くでも
不安感の波が自己を襲う時には！
あくまで波なので、
こちらも理由無き
自己信頼する事で波はいつか去ると
思う事！
マインドコントロールをかなり面倒で
あると思う方も、多くいますが、
ただ自己観察で起きる考えはほっといて
意識を出来る範囲で集中し
現在状況を把握するだけの事です！
ただ、
終る考えは難は必ず去る
と意識する事です！
＊「2」
自己感情意識
自分の思考などで否定的に左右されない
可能性がある
＊「３」
自己感情感覚表示表現
自分の置かれた状態に対して
親しい人に会話する事や、メモ、日記を
つけ、自己感情を抑圧しない事
＊「４」
自己思考肯定
圧迫する自己考えをなるべく
軽くする事で少し楽感的になる！
C
自己感情コントロール実践知恵とは！
自己感情を食事と同じく、
良い感情、消化出来やすい感情だけ
心に入れるように努力する事
D
感情コントロール手助けと勉強とは！
＊心理カウンセリング、
心理検査による心理療法
＊オンライン書籍、本
＊経験者講義
＊座禅、ヨガ、有酸素運動、散策、歩く、
旅行、等です！
因みに、
昔から身心安定を図る体の場所がたくさん
あるのですが、
その中で手の平を良く揉むと聞くと言われてます
時々軽くマッサージする事進めます！
感情コントロールとは！
自己経験傾向や学ぶ財源の中
長い時間をかけ出来るか、どうかの
難しい事ですが、
自己難を幾度か経験し、
あらえる人生荒波の中でも
段々と
生きている時に気がついたら、
感情コントロールは前に増して
できたりするテクニックでした。
感情コントロールが少しでも可能になる
事で自分と世間の距離が圧縮出来るのです
この事で
社会信頼性はかなり生まれますね
特に、
内向的な方でも
世の中での活動がずっとしやすく
なるのです
春の陽気の中
もしも、
自己コントロールが出来ると
体の中に陽気が住み込み
体には陽気が知らずに
育てられます
この影響で今年も、昨年より、
明るく、積極的な季節になる可能性が
高くなります。
今日のブログは
自己コントロール管理、調整の重要性、
テクニック、実践知恵を記事にしました
いつもありがとうございます！
今日の記事は人工Albingで参考し、
企画しました！