自律神経神経が不安な時には
心臓、肝臓を強化しましょう！
自律神経は自分の意識と関係なく常に動き人間のに生命を維持し、なお、
コントロールもしています！
自律神経に取り一番重要な
内臓は心臓,肝臓である
と言われます！
つまり、
自律神経を安定させるため
には心臓、肝臓を強化すると
良いという事ですね。
心臓、肝臓を強化すると
良い理由を紹介します！
※漢方医学で、心臓は、
体の中で陽気を司る陽の器で
主に
交換神経と司ると言われます！
この陽気は心拍などを
コントロールして
安定期には心拍が穏やかなで
不安定期には心拍が早くなり
色んな環境を対応させます。
また、
心臓が血液循環の役割をする
時には血液中でアドレナリン、
ノルアドレナリンのホルモンが
出ますが
これらが自律神経作用に
働きをかけます
そのほか、
心臓は自律神経の制御作用が
有り
心筋細胞内にイオンを流し
自律神経をコントロールします。
このように
心臓は自律神経と深い関係があるのです
心臓を強化するためには！
不安、ストレスコントロール、
瞑想、運動、バランス良い食事，良質の睡眠、禁煙だそうです！
肝臓も自律神経と深い関係があります！
漢方医学で、
肝臓は陰の器で副交感神経と
関わると言われます。
肝臓はストレスホルモンである
コルチゾールをコントロールしているからです
また、
体で気を調整し，血液を流れも調整している関係で、
体で起きるストレスなど
精神活動に深い関係性を
保ちます!
この気、血液管理が自律神経と
繋がっでいるので人間は
無意識に伸び伸びが可能に
なるわけなんです
肝臓を強化するためには！
怒り、イライラを自制する事、
暴飲暴食をしない事，
添加物を食べない事、
気晴らしをする事、
筋肉過労しない事、感情労働すぎない事だそうです。
自律神経は生命維持に重要な
役割をするだけではなく、
心理的部分も深い関係が
あります。
また、
自律神経に良い漢方薬も
たくさんありますが、
ぞの中で
どんな症状にも良いとされる
漢方薬は抑肝散であると
言われます。
今日のブログで、
肝臓、心臓を強化すると
自律神経が増して健康に
なる事をぜひ知って
頂きでした！
ありがとうございます。