忍耐力をとは、難しい環境やストレスを耐え生き抜けるためには、とっても重要な精神的力であります！
東洋医学の陰陽五行説により心臓と腎臓は忍耐力と深い関係があるとされます！
漢方医学陰陽五行説による心臓、腎臓強化で忍耐力を強くする方法を簡単に紹介致します！
心臓とは火の性質で気、血循環機能があり、感情や意志を司るとされます！腎臓は水の性質があり生命力やエネルギー源の材料でありますが、水の性質の変化や深水、柔軟性で不安や恐れ等を司るとされます
この２つがお互いにけん制、助けあいをしながら調和しエネルギー安定に繋がるので、忍耐力は強化されます！
心臓を強化する方法！心臓を強くするためには感情調和が重要ですね。ですので、ヨウガ、瞑想、リラックス、深呼吸で自己客観的をする事がポイントになります‥その上有酸素運動で交換神経を高め、バランス良い食事で気、血流安定化をはかる事が大切です！心臓に良い食べ物としては赤い食材を進められます
腎臓を強化するためには足腰強化の為の歩きと適切な水分その上適度な休憩がポイントであるとされます！又、温かい食べ物で体の温度を保つ事も重要です。腎臓に良い食材は漢方医学で黒い食材とされます！
結論的に！心臓腎臓を健康に保つためには感情とエネルギーバランス、良い生活習慣であります！これが難しい困難やストレスを絶えぬける忍耐力強化に繋がるのでした！
忍耐力強化のためには感情コントロールとエネルギーバランスが必修ですので感情を司る心臓、エネルギーや生命力を司る腎臓を健康にする事がポイントなる事を参考にしましょう！