今日のブログ記事では多くの方の悩みである慢性疲労感に対してその原因を見つけ､解消の提案を西洋、漢方医学､整体学のサイトから関連つけ出し､慢性疲労感解消の為にできる動作をアドバイスするブログ記事です！
※病気ではない慢性疲労の原因！
（１）長期間のストレスー長期間のストレスはジリジリ気力を奪う
（２）生まれつきの気質、性格ー特に陰の体質で行き方が割りと消極的で常に安定を望むのでレジリエンスが弱く長い不確実性でおちつかない環境では慢性疲労感に襲われやすい
（３）免疫力の低下ーホルモン力､代謝力低下等で慢性疲労感に囚われやすい
（4)胃腸力低下ー胃腸が弱くなると栄養消化吸収が難しくなるので疲労感に対して敏感に反応する
（５）血液酸性化で体が炎症を起こしやすく細胞がウイルスに侵されている時等！
※東洋医学で見る慢性疲労感原因
気の流れ不調､血液流れ不調､内臓不調！
特に､
漢方医学では内臓はある感情を司リこれらが脳と連動されて居て､五蔵はこれらの感情と繋がっているので
ある内臓のリズムが壊れるとある感情も不安定的になり慢性疲労感を感じやすくなるとされます。
（例）
肺ー肺は悲しみという感情を司リ肺の呼吸力が弱くなると気が小さくなるので要らない悲しみ、憂慮感を強く感じやすくなる。仮に少し体が疲労感に攫われるとずっと気になるので､慢性疲労感に繋がる
肝臓ー感情は怒り､のびのび等という感情を司り､ある事をずっと我慢したりのびのびが出来ないと解毒の役割不足で慢性疲労感を受けやすい
脾臓ー脾臓は考え等思考を司る、もしも､考え過ぎ等で脾臓が弱くなると思考能力が落ち考えが整理出来ないので無駄な心配をするようになり結局慢性疲労感を呼びやすくなる
心臓ー心臓は全ての精神的領域を分担しており嬉しい感情やある事の方向つけを担当する内臓である！ですので､心臓リズム低下に落ちると漠然な不安を常に感じやすくなるので､慢性的疲労感にぶつかりやすい
腎臓ー腎臓は人間の基礎本能である恐れという感情を司り生きる精力の元でありしかも人間の成長に関与されるので脳とも深い関係性があるとします、ですので､恐れや驚きに対して過敏な反応は腎臓を傷めつけ脳機能にも不調を与えられ成長能力が落ちるので慢性的疲労を感じやすくなるのだそうです
※整体学で見る慢性疲労感
体の姿勢力が落ちる事は体に歪みが出やすくなる時期で慢性的疲労感も認識しやすい時です
体が歪みやすくなる事は神経力や筋力も落ちやすくなるので自律神経は壊れやすい環境を作ります。自律神経神経が壊れるやすい環境ではホルモンの出方に影響されるので､当然慢性的疲労感なりますねー
結論的に､上記の理由で脳にいく血流低下､糖代謝低下､脳内ホルモン低下により脳神経機能異常を呼び出し体の恒常温度リズム低下､自然治癒力を下げ免疫力細胞を傷つけるのでほっとかれば慢性的疲労感を作るのだそうです。
※慢性的疲労解消方法
☆気功や座禅訓練つけで気力を高め感情コントロールをする事
☆ストレスの元を経験として見る事
☆感謝する心の構えで人間関係をする事
☆生まれつき負の体質を乗り越え人間は成長する定めである事をいつも覚える事
☆心がいつまで不安な事は体力が弱ったSignatureとして見る事
☆仕事を通じ身体を鍛え姿勢力を高める事
☆ヨウガ､早歩き､栄養チェック､座禅､筋肉トレーニング等一つを生活習慣にとり入れる事です
結論
慢性的疲労感のプロセスは概ね心を強く圧迫する不愉快な事が起因する心的な重い責任感や煩わしいストレス､持って生まれた脆い体質､免疫力低下､生活習慣乱れから来る自然治癒力低下が脳内機能を乱しこれが悪く影響し､脳機能障害を起こしている事であるとします。
現代医学､漢方医学でも内臓と脳の関連性を立証する論文が出てますが特に、脳と腸､腎臓はお互いに体の情報を交換しているとしてます！
この事で慢性的疲労に感じやすくなっている時には先天的で精の元である腎臓リズムを高め腎臓と関連性がある脳疲労の負担を下げれば､慢性的疲労感情も解消されやすいとしているのです。