均整体の仕事を携わっていると現代には他様な行き方や環境により､色ん体のタイプがあるのを気付きます
その中で他のクライアント様に比べ特に体が硬い方を施術する事が時々ありますが､体が硬い方にはある共通点があるのでした
その方達の共通点というのは他の方より感じやすく､気がつきやすい性格である時期意識､無意識的に心身が辛い立場に立たされた事がある事です
ですので､体が硬い感じよりは血液循環機能部分の欠如で血管も硬くなっている事が多く関係があるのだと触知できる位で特に､東洋医学で言う気のエネルギーや血液循環機能を司る肺や心臓のツボが位置する肩甲骨周辺が硬くなっています
血管が硬い理由は精神面､生活環境や食べ物が主な理由で挙げられていますが､
東洋医学では血管が硬い理由として､湿､寒邪気の影響､生活習慣､過労､伸び伸び出来ない為に肝臓鬱結等で気血が滞リ血管が硬くなると説明しているので､この事は体が硬くなる原因と似ている事から血管が硬くなると体が硬くなるのは相関的な関係になるのです
東洋医学的に血管に柔軟性をつけ体に弾力性を保つようにする方法は!
呼吸を応用して気のエネルギーを循環される気功､
姿勢力を保ったせ気血を回す大挙拳が有効的であるとし、
食べ物は温性を中心でバランス良い食材で消化系負担を少なくし湿や寒を体から排除する事が重要だとしてます
要約すると､体が硬い人とは血管も硬いのて体が不調になりやすい傾向があるという事です
体の柔軟性を保つ条件として基本情緒的人格が必要ですが､これは素早く回る今の時代少し難しい事になので､
*ストレッチで体のの硬さをとるの事
*早歩き､走る事で有酸素を取り入れ血流を増加させ血管の硬さを減らす事
*健全な栄養素､筋肉運動､自己マッサージで血流を促せ血管を強くする事
*深呼吸､ヨウガで副交感神経を活性化し血管緊張を防ぐ事
を習慣つけると血管年齢を下げ健康増進にもなるので結果的には一石二鳥になるのです!