今日は膝の痛みに対してです。
当院にも、
膝が痛くて正座も出来ないと訴え来院される方が少なくないですが、
膝が痛い原因とは色々ですので、
個人の痛みの原因により膝をケアする事がポイントになります！
お膝の痛みの中で一般的に多いのは変形性膝関節症であるとされます。
加齢により膝関節のクッションである軟膏がスリ減り膝関節に炎症が出来たり、関節が変形して痛みが出る症状ですね。これは中高年女性に多く見られます！
膝の痛みの原因は病気を除いて、
肥満、筋力低下、合わない靴を履く事から膝関節に歪が出る事での膝の痛みが一般的です
コレがひどくなると、膝をまげられない、正座が出来ない、階段使えるのが苦痛、或いは膝に水が溜まったりします
当院も、
一番多く見られる膝の痛み症状が変形性膝関節症です
この変形性膝関節症施術で一番重要点は！
肥満方があった場合、
負担がないように体重を減らせ、膝に圧迫を与えないプルの中で運動をし更にプル中で歩く事をアドバイスする事であります
又、当院では個人の痛み原因に合わせツボを押すようにツボアドバイスをするのですが、
このブログを見ている方もツボ押しと同じ効果があるので、
膝の回り押したり、引いたりまた膝関節周囲をマッシャージしたり、膝をゆっくり曲げたり､伸ばす事を進めます
逆に痩せ過ぎで筋力低下でお膝が痛い方は
栄養素がある食事をする事が重要でその上
※ストレスにより肝臓が気滞になり筋肉に栄養が行き届けられない状態を防ぐ事や、
※疲労、激しい労働により腎臓の精不足で筋肉が弱くなる状況を防ぐ事です
筋肉低下傾向がある方は早歩き、筋トレ、マラソン等で筋肉を育てる習慣つけが必要ですねー
※姿勢不良から来る腰の歪みによる膝の痛みは多く腰痛３番が関係し、
生殖器不調が関係する事がありますね、姿勢を正し、それでも改善出来なかった場合には生殖器の検索をする事を進めます
また、合わない靴等を履き、
膝に負担を与え膝関節不調から来る膝痛は炎症止め等塗り、足のサイズにピッタリ会う履きものを履くと膝が安定します
膝の痛みの多くは上記の理由が一般的ですね～
また、膝の痛みには針、整体、整骨等も効果があるので、好みにより施術を受ける事も良いかと思います！
慢性化になると漢方薬を取り入れる事も良いですね～
瘀血があり体力がある方は桂枝茯苓丸等効果があります。
今日のブログは膝の痛みに対してでした。
膝は体を支える大きな関節ですので膝が痛くなると他の関節にも悪い影響が必ず行きますので、
早く改善する事が先決です！