東洋医学では！
心臓はメンタルと深い関係が
あるとされます。
心臓の漢字に心が入っている事からも理解出来ますね！
例えば、
たまたま、疲労と心労が重ねられ、体が重く、
運動不足なども続いている時には！多く、
心臓の体に回す血液ポンプ機能が
おちている事です！
この訳で、体は無論精神的にも
いつもより気になる事があったり、何となくそわそわしたり、
不安があったり、眠りも浅く、運動機能も落ち階段上りが苦になる事があったりするのです。
この時というのは！
他の内蔵や色々な環境からの理由で
心臓機能も落ちでいるので、
メンタル面も落ちるのです。
簡単に書いて大変
わかりずらいですが
要して！
体全体に栄養てある血液がうまく回らなくなるので体もメンタル的な面も落ちるという指摘です。
つまり、
心臓が関わる血液循環機能は
体にも、メンタル的にも影響するということです！
こういう事を指し、東洋医学で、
心臓の字に心を使い、
心臓とは心とつながっていると説明しているのですね！
ですので、
無気力なメンタルを強化
したい時には！
心臓の機能的な事を強化する方法を取ると、
メンタル面を強化をするためになる
いい方法であるという事です。
あり難い事に心臓は食べ物や
生活のバランスを取る事で
心臓本来が持つ機能的な面の
バランスが取り安くなる内蔵である事です！
その良い方法を1から7まで簡単に
記事でまとめました
(1)体重の維持ー繰り返す体重差の変化はインシュウリンの変化に関係があり脂肪代謝異常で心臓血管低下を引き起こす
(2)適切なお酒ー過ぎたお酒は胃、肝臓、心筋を弱化させる
(3)自然と接するー自然から出る気は血管を好ましくする
(4)禁煙ー喫煙は血管細胞をキズつけ
心臓血管機能を下げる
(5)豆類、青野菜、果物摂取ー
これらは脂質を燃やし血圧をさけ
心臓血管負担を軽くする
(6)さとう、加工食品を控えるー
これらは、体内でうまく吸収が
出来ないので、脂肪になり、
心臓血管を傷つける
(7)8時間睡眠を取るー心臓の
機能を高める
心臓その自体が悪くなったら人は生きて行けません。ですので、
心臓が器質的に悪い方は先天的な事がおおい訳で、普通の人の心臓の弊害は生活環境からくる事であることです！
心臓機能の正常はメンタル的機能正常に繋がりますので、メンタル面が
無気力な時期には
バランス良い食べ物と安定な心の姿勢をとる習慣をつけ、
健康な心臓を維持出きればと思いました。
反復するのですが、
心臓は心と深い結びが
あるからです！