一般的な
体凝り原因を大きく2つに分けると、
自然の気候、
つまり、
過ぎた寒い、暑い、乾燥、湿気の影響や
何だかの理由から来る
自律神経失調などで
血液循環不健康であるとされます！
ですので、一年の中、
１０月も、
気候が変わりやすく、
自律神経が乱れやすい時期なので
割と体が凝りやすい
時なのです
気候から来る凝りは気を配れば
解消されやすいですが、
自律神経不安から来る凝りは
努力しない限り解消されにくいです
自律神経乱れは
本人の生活習慣、内蔵強弱、体質など
色んな事が関わるからです
体の中で骨格係関節などが
一番凝りやすいですが
その中でも多い
頸、肩凝りは生活習慣、内蔵疲れが
少しでも乱れると
凝り安い体の部分ですね
例えば、
頸が左屈しない時には肝臓
右屈しない時には膵臓の故障
であると言われます
ですので、
季節性凝りの解消方法とは、
※身体の体温調節に気を配る事
※睡眠時間を立たす事
※夜は休み、明るい内は働く事
※運動で心肺力を上げ煩わしい事で
気を囚われ無いこと
※食事量を適切にし胃を穏やかにする事
※緊張状態を長くしない事
などです
しかし
１０月とは
一年中でも気温が最高に良い季節です
陰気が混ざる中、陽気もかなりあり
自然も実りの季節ですが
体の行動も実り、乗りやすい
時です
この１０月！
心身共に凝り改善をする事で
後残り2ヶ月が良い運び出しに出来る事
を希望します
ありがとうございます。