メンタル弱い人の特徴は以下だそうです。
※ある事の挑戦に来てもない結論を
否定的に考える習慣がある。
※他人に依存的である
※自分を信じない
※感じやすい
※傷きやすい
※引っ込み思考
※心配症
※取越し苦労しやすい
※不安に捉えやすい
※自信の欠点を捉えやすい
※人の反応に敏感
※自分の選択を受け入れない
※人と比べる
終わった事をいつまで
くよくよ考える
※早く安定したい
※不確実な事を我慢出来なく
早く落ち着きたい
※難しい環境で否定的視覚化
※人のせいにしたり、
言い訳をする
ですので、
メンタルを強くしたいならば
結局は、いつも、どこでも
自分の思い通りにしようと
思わなく、
今の自分を受け入れ、
ここから改めて出発する事ですね！
幸せな人とは！
色んな事があった中でも、
自己問題対応力があり、
悪い事がおきなく、
それでも関わらず自分の事を
常に挑戦して行くことである
のだそうです。
８月の貴重な休み、台風もあるかと思いますが、メンタル的な事がリフレッシュ出来る事を願います。
ありがとうございます。