私が花粉症になったのは仕事が忙しくなり始めた頃だったのであれこれ25年の前の事でした。最初は風のような感じだったので､よく休み通せば直に収まりましたが、私生活や新しいお勉強が重なり身心ともに圧迫感を感じていた頃には季節絡みの目の痒みと咳が出苦しかったので、花粉症の季節になる時には病院に通い何とかのしのぎ状態が１０年程続くのでした！ですが、花粉症がどんどん重くなり夜とかは呼吸も苦しくなるので、このアレルギ体質を何とか強化しなければならなくなったのでした！
漢方医学の診断に寄るとその時私は気虚で骨盤ねじりが入り小陰体質であったので､気の強化のために腹式呼吸法、早歩き、食事療法、漢方薬を利用し、小陰体質を変えるために考え方を明るく積極的に、温性食べ物をとる、心肺力を高くする､ネット枠を広げ気持ちを外に向ける、責任を取る事を受け持つ実践し、骨盤ねじれを改善するために出来る時には行と静の中立、積極と消極中立、戦と逃げの中立､なるべく身心の姿勢をたたす事を実践し何とか体質改善を測ってきました！
この体質改善お陰で体質強化が光を成す頃には花粉症の季節になってもアレルギ反応がかなり少なくなってます！
目が痒くなっても目の回りツボをゆっくり押し目薬を入れるとかなり長く痒みが収まり、鼻水が出咳が出る時には小青竜湯という漢方薬をその時だけ服用すると副作用無く直に収まります！
花粉症も体質強化がポイントになるかと考えますね‥
この頃は良い薬も沢山出回っているので花粉症もかなり早く治まっているかと考えます。しかし､苦しむ方もいらっしゃいます！
花粉症が長い間気になる方は是非体質改善対策を専門家に相談し個人によるアレルギ対策工夫を取り入れ試して頂きたいです！